正直なところから始めましょう
40代以降でレモンバイブレーターを使うと、快感は変わります。でも終わりません。この区別が大事なんです。40代以降のセックスについて言われることのほとんどは、ふたつの役に立たないカテゴリーに分かれています。「すべてが乾いてしまう」か「心配しないで、大丈夫」か。どちらも間違っていて、どちらも役に立たない。
身体の中で実際に何が起こるのか、そしてそれが経験を意味するのかについて、科学的なことを説明しましょう。
ホルモン変化が引き起こすこと
40代から50代にかけて、エストロゲンが低下します。これにより、組織の厚さ、潤滑、および刺激への身体の反応速度が変わります。テストステロンも低下します。卵巣を持つ人もテストステロンを産生するのです。これは誰もが欲望の主要な要因です。骨盤底がエストロゲンのサポートが少なくなるため、オルガズムの感じ方が変わることがあります。浅くなることもあれば、より集中することもあります。
これが身体の部分です。でも変わらないことはここにあります。覚醒のための神経経路は変わりません。クリトリスの神経密度は変わりません。快感のための脳の能力は変わりません。そして最も重要なことは、多くの場合、激しくオルガズムに到達する能力は変わりません。
私のクライアントの多くは、人生で最も満足のいくオルガズムが更年期後に来たと報告しています。これは丁寧な嘘ではありません。一般的な臨床観察です。
物事が異なる感じがする理由。良い方法で
3つの理由があります。
1. 気が散ることが少なくなります。 ホルモンが周期的に変化し、妊娠の懸念があり、社会的な期待が変わるという認知負荷が軽くなります。多くの人は、精神的な明確さだけで経験が変わると感じています。
2. より多くの許可があります。 更年期後、パートナーのために演じるという文化的圧力が減ります。数十年間、パートナーのリズムの周りで快感をキャリブレーションしていた人は、初めて、自分の快感を探索します。
3. より良いツール。 レモンバイブレーターのような空気吸引デバイスは、より薄い組織を持つ更年期後の身体に特に適しています。なぜなら、より薄い組織に強すぎると感じる直接的な摩擦を必要としないからです。吸引は同じ機械的圧力なしに神経を刺激します。
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実際的な身体的調整
40代以降のクライアントにほぼ毎回お勧めすることが4つあります。
水性潤滑剤は常に。 あなたが壊れているからではなく、より薄い組織がそれから恩恵を受けるからです。シリコンベースの潤滑剤はより豊かに感じますが、シリコンのおもちゃを傷つける可能性があります。水性潤滑剤を使用してください。
より長いウォームアップ時間。 覚醒を構築するのに時間がかかります。5分ではなく、15～25分の予算を立ててください。
より低い初期強度。 レモンバイブレーターのパターン1～3から始めて、上へ向かいます。あなたの組織はあなたに感謝するでしょう。
骨盤底への注意。 ケーゲル運動、そう、しかしまた彼らの反対。骨盤底を完全にリラックスさせることを学ぶことは、エストロゲンが低下するにつれてより難しくなります。
感情的な調整の方が重要
更年期は他の中年の移行とパッケージで到着することがよくあります。大人の子供、関係のシフト、キャリアの変更、悲しみ。誘惑は、快感の変化はホルモンの影響だと仮定することです。時々そうです。多くの場合、他の何かがホルモンの変装を着ています。
パートナーとこの移行に取り組んでいるのであれば、あなたができる最も価値のあることは、2つの会話を分けることです。「私の身体が異なる方法で反応しています」は「私たちが再接続したいです」とは異なるトピックです。彼らを混同すると、両方の会話が行き止まりに変わります。
レモンバイブレーターで段階的に興奮を高める方法については、詳しいガイドを確認してください。より意識的なアプローチは、あなたの快感へのアクセスを深めるのに役立ちます。
40代の身体が実際に必要とするもの
研究によると、40代以降の女性の多くは、パターンの多様性と低周波の刺激を好みます。これはレモンバイブレーターの設計が特に適切に機能するところです。吸引ベースのテクノロジーは、高周波の振動よりも神経系に優しく感じます。
精神的な準備も同じくらい重要です。1つのレモンバイブレーターセッションが50代で何をするかについての期待を下げてください。あなたの身体はより多くの時間を必要とするかもしれません。しかし、より多くの時間はしばしばより深い、より意識的な快感を意味します。
感度の問題がいつ医学的サポートを必要とするか
セックス中に痛みが現れたら、待たないでください。更年期症候群（GSM）は実在し、一般的で、非常に治療可能です。多くの場合、最小限の全身吸収を持つ局所エストロゲンクリームで。良い更年期向けのGPまたは婦人科医は数週間で経験を変えることができます。
欲望が完全に消えてしまい、戻ってこない場合、テストステロン療法は議論する価値があります。これは米国でより保守的に処方されていますが、入手可能であり、多くの場合、適切な人にとって人生を変える経験です。
セックス中にパートナーと実際に何を話すか
この移行中のパートナーがいる場合、最も役に立つ会話は詳細です。「私の身体がより多くの潤滑を必要としています」と言うことは、「私はあなたに不足していますか」と言うのと同じではありません。それらは異なる会話です。最初のものは溶かすのが簡単です。2番目のものは療法的です。
レモンバイブレーターとパートナーコミュニケーションについての詳細は、さらなる指導とアプローチについて、専門的なガイドを参照してください。実際のパートナーとの使用は、感情的な親密さと身体的な親密さの両方を必要とします。
40代以降でレモンバイブレーターを安全に使用する
いくつかの実践的なセーフガード。
新しいレモンバイブレーターを最初に使用するときは、最も低い設定から始めてください。あなたの組織は刺激に慣れるのに時間を必要とします。忍耐強くしてください。慌てずに、複数のセッションで強度を構築してください。
潤滑は妥協できません。エストロゲンが低下する前は、多くの人は潤滑を必要としないかもしれません。今、それはゲームチェンジャーです。高品質の水性潤滑剤をレモンバイブレーターにたっぷり使用してください。
一人でテストしてください。パートナーとの最初の試行よりも一人での実験を優先してください。これにより、あなたの身体が何を必要としているかをより良く理解できます。
よくある質問
40代以降でレモンバイブレーターを使用することは安全ですか
はい。完全に安全です。レモンバイブレーターは設計上、敏感な組織のために一般的です。身体の変化に対応するように作られています。唯一の注意点は、衛生です。毎回使用後に清潔にしてください。水性潤滑剤を使用し、乾いた場所に保管してください。
レモンバイブレーターでオルガズムに達するまでにどのくらい時間がかかりますか
40代以降では、15～30分が一般的です。30代では5～10分だったかもしれません。その差を間違いと解釈しないでください。それは単に身体の優先事項の変化です。より多くの時間は、より深い快感を意味することが多いです。
潤滑剤がなくてもレモンバイブレーターを使用できますか
技術的には、できます。実用的には、しないでください。40代以降、エストロゲン低下は自然な潤滑を減らします。外部潤滑剤を追加するだけで、快感と安全性が劇的に向上します。良い水性潤滑剤は数ドルの費用がかかり、すべての違いを生じさせます。
レモンバイブレーターの使用後に敏感さが低下するのはなぜですか
これは過度の使用またはパターンの単調さの指標です。解決策は簡単です。3～4日間使用を一時停止してください。その後、異なるパターンで開始します。または、より低い強度で開始します。あなたの神経系は刺激に慣れます。多様性を導入すると、感度がすぐに戻ります。
40代以降、パートナーと一緒にレモンバイブレーターを使用するときの不安を処理する方法
あなたが何が起こっているかについて誠実です。「私の身体は今変わっています。私はサポートと実験が必要です」。大ほとんどのパートナーは、あなたが明確であれば、応答します。レモンバイブレーターはあなたのセックスライフの一部ではなく、パートナーシップの改善です。その方法で枠組みをしてください。
レモンバイブレーターを40代で頻繁に使用できますか
はい。週に3～4回が安全で健全です。毎日使用できますが、異なるパターンを回転させてください。強度も回転させてください。これにより、神経系が適応するのを防ぎます。
最後に
40代以降はセックスライフの終わりではありません。それは中盤の章です。そして多くの点で、最も興味深いものです。あなたの身体は変わります。反応速度は遅くなります。潤滑は異なります。しかし、快感への能力は消えません。多くの場合、深くなります。
レモンバイブレーターはこの段階の移行をナビゲートするための完璧なツールです。それは敏感に設計されています。それはあなたの時間に応答します。そしてそれはあなたに誰が助言するべきかについて何も言っていません。
詳細なサポートについては、いつでもHello Nancyに連絡できます。